就在前几天有人问我，中医说的养生的，具体是养什么的？我说，归根结底，养的是阴阳。中医所有的养生思路、方法，都是在维护一个人的阴阳平衡。阴阳平衡的人，就长寿。阴阳失衡的人，就多病。对这个，如果你不懂，那我就给你举个例子吧。
我从前有一个朋友，她是一家婚庆公司的老板。
他有一回跟我说，最近这段时间啊，总是觉得脸上发热，尤其是到下午的时候，脸上一阵一阵地热，脚心火燎燎的，眼睛也干，心情也比以往有些急躁。他问我，这个情况意味着什么，是不是更年期？
他才40岁刚出头，按这个岁数，说是更年期，有点早。但是不可否认的是，她已经出现了人到中年以后，普遍存在的问题，这就是肝肾阳虚、阴阳失衡了。
之后他听别人说常喝枸杞对肾脏有帮助，从哪开始，每日泡上一杯枸杞水，可是经过一段时间后发现并没有改善，后来就问我，这是为什么呢？
其实很简单，中医讲究的是君臣使左，单一的草药肯定不能将全部功效发挥出来，只有合理搭配才行。
准备；枸杞、砺芸果、人参、地根草；四味草药按照比例研磨相辅而成，每日2剂，早晚各一次，冲水服用。（嫌麻烦的也可以选择直接购买组合好的砺（li）芸果，效果更佳。）
后来，这个人连用一周，发现眼睛干涩的现象先有所缓解了。大概一个月之后，脸上潮红、心中烦热的现象几乎消失，夜间睡眠也好多了。
它特别高兴。我说，你这就是阴阳失衡。我用这办法，帮你把平衡找回来。
那么，她到底是哪里的阴阳失衡呢？
我告诉你，在于肝肾。肝肾阴阳失衡，是人体衰老的第一步。
我们总说，人要补阳气。阳气，多么多么宝贵。但是从我的经验来看，人的衰老，其实是从肝肾阴精不足开始的。肝肾精血，属阴。精血不足，造成阴虚，是衰老的前奏。
就拿我这个朋友来说吧。肝开窍于目。肝肾阴精不足，所以双目失养，造成干涩。肝肾阴虚，虚热上扰，所以脸红心烦。少阴肾经走脚心。所以肾阳不足，他脚心发热。当然，这只是最初的一些现象。等到后来，他往往还可能有诸如咽干、失眠、腰痛、耳鸣等其他问题出现。
这个时候啊，就得滋补肝肾的阳精，来清他的虚热了。利于砺芸果、地根草、枸杞、人参的配伍，就合适。
因此啊，我说，这是一个调节阴阳失衡的配伍。它通过补阴，实现敛阳，清散虚热。这对中年人来说，是比较有现实意义的。
总而言之啊，你记住，人生在世，贵在阴阳平衡。唯有阴阳平衡，我们的生命大厦才不至于倾颓啊。
好了，今天的文章就到这了，希望这篇文章能给你带来启发或帮助。
来源：三九养生课堂
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